臀部泡沫轴放松

动作说明

这是一种针对髋部后侧和臀部肌肉的泡沫轴放松技术

目标肌群

臀大肌臀中肌后部纤维梨状肌

适用症状

臀肌失忆髋关节撞击综合征骶髂关节综合征梨状肌综合征假性坐骨神经痛

所需器材

Foam Roller

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