Rehab Library
康复训练动作与器材库
壶铃小腿拉伸是一种负重小腿拉伸训练，用于改善腓肠肌-比目鱼肌复合体的柔韧性以及踝背屈活动度。它有助于减轻小腿僵硬，并在小腿紧张限制步行、下蹲或平衡活动时支持康复训练。
