祈祷式神经松动

动作说明

这是一个神经松动练习。将双手掌心相对合十，手指朝向天花板。保持双手位置，使前臂与地面平行。将双手向两侧滑动。应在无痛的活动范围内完成此练习。

目标肌群

正中神经

适用症状

正中神经卡压旋前圆肌综合征腕管综合征颈椎神经根病颈椎间盘突出

所需器材

徒手 / 无需器材

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