Rehab Library
康复训练动作与器材库
绳索直臂下拉是一项针对背部和肩关节伸肌的强化训练，尤其有助于锻炼背阔肌。它常用于改善肩胛控制、肩部稳定性以及牵拉发力能力，适合康复与体能训练计划中使用。
