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裁缝式拉伸
动作说明
这是一种坐位、易于进行的髋部拉伸,有助于帮助身体放松开。
目标肌群
臀大肌
梨状肌
适用症状
下背痛
梨状肌综合征
所需器材
徒手 / 无需器材
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