Rehab Library
康复训练动作与器材库
“摩根船长式—耻骨肌拉伸”是一种站立位开髋拉伸动作，主要针对耻骨肌及邻近腹股沟肌群。它常用于改善髋部活动度、减轻髋内侧紧张，并辅助腹股沟及髋前内侧相关问题的康复。
