双杠臂屈伸——胸肌与肱三头肌推力训练

动作说明

双杠臂屈伸是一项利用自身体重进行的强化训练，用于提升胸肌、肱三头肌和肩带的推力能力。在临床上，当患者已具备足够的肩关节稳定性、活动度及无痛负重耐受时，可将其用于康复后期或体能恢复训练。

胸大肌肱三头肌三角肌前束前锯肌下斜方肌

上肢整体无力康复后推举力量不足肩胛骨不稳定肱三头肌无力胸肌无力