泡沫轴靠墙上滑
动作说明
泡沫轴靠墙上滑是一项肩部活动度与运动控制练习，通过促进肩胛骨协调运动和胸椎伸展来改善手臂上举过头的能力。它常用于肩峰下撞击、姿势功能障碍以及头顶上方活动受限的康复训练。
目标肌群
前锯肌下斜方肌上斜方肌中斜方肌肩袖肌群三角肌前束胸椎伸肌群
适用症状
肩峰下撞击综合征肩胛骨运动障碍肩袖肌腱病粘连性关节囊炎姿势综合征伴肩关节上举受限的胸椎后凸
泡沫轴靠墙上滑是一项肩部活动度与运动控制练习，通过促进肩胛骨协调运动和胸椎伸展来改善手臂上举过头的能力。它常用于肩峰下撞击、姿势功能障碍以及头顶上方活动受限的康复训练。
