Rehab Library
康复训练动作与器材库
前腿 RNT 内收肌弓步。这是一种反应性神经肌肉训练技术，用于激活髋内收肌，以稳定髋关节和膝关节。将力量带绕在前侧膝关节内侧，并固定在身体旁边的稳固物体上。然后完成分腿深蹲。
