身体侧倾吉特尔森耸肩训练

动作说明

Lean In Gittleson Shrug 是一种用于强化上部肩带的肩胛上提训练。它有助于改善肩胛稳定性和负重耐受能力，尤其适用于肩部康复及恢复活动训练阶段。

上斜方肌提肩胛肌中斜方肌前锯肌

肩胛运动障碍肩关节不稳肩袖肌腱病肩关节术后康复斜方肌无力