桡神经松动术

动作说明

这是一项神经松动练习，有助于减轻神经的炎症和疼痛。进行此练习时，您不应感觉到任何神经紧张或神经牵拉感。抬起手臂时将头向远离手臂的一侧倾斜，放下手臂时将头回到同侧下沉。

目标肌群

适用症状

所需器材