靠墙球肩关节屈曲等长练习

动作说明

靠墙球肩关节屈曲等长练习是一项肩部强化训练，可在关节不发生动作的情况下激活肩前方肌群。它常用于康复早期，以改善肩部稳定性、减轻负重时疼痛，并为前伸或过头活动做准备。

三角肌前束胸大肌锁骨头喙肱肌肱二头肌前锯肌斜方肌

肩袖肌腱病肩峰撞击综合征盂肱关节不稳肩关节术后康复三角肌无力肩关节前屈疼痛功能障碍