Rehab Library
康复训练动作与器材库
靠墙弹力带直腿前抬是一项在膝关节伸直状态下进行的抗阻髋屈练习，用于改善下肢力量与运动控制。该练习常用于强化髋屈肌和股四头肌，同时促进骨盆稳定并减少代偿动作。
