墙面爬行－肩胛骨翼状稳定训练
动作说明
墙面爬行—肩胛骨翼状稳定训练是一项用于改善手臂上举时肩胛骨稳定性的练习。它常用于重新训练前锯肌及其他肩胛稳定肌，适合存在肩胛骨翼状、肌力不足或头顶上举力学不良的患者。
目标肌群
前锯肌下斜方肌中斜方肌上斜方肌菱形肌肩袖三角肌前束
适用症状
肩胛骨翼状畸形肩关节不稳肩峰下疼痛综合征肩袖肌腱病姿势性肩关节功能障碍过顶动作功能障碍
墙面爬行—肩胛骨翼状稳定训练是一项用于改善手臂上举时肩胛骨稳定性的练习。它常用于重新训练前锯肌及其他肩胛稳定肌，适合存在肩胛骨翼状、肌力不足或头顶上举力学不良的患者。